손톱 압박 검사’란?
손가락 끝을 몇 초간 누르는 것만으로도 말초혈관의 건강 상태와 혈액순환 상태를 손쉽게 확인할 수 있는 간단한 검사법이 있다. 의학적으로 **‘모세혈관 재충혈 시간 검사(Capillary Refill Time Test, CRT)’**라 불리는 이 방법은 특별한 도구 없이 누구나 집에서 따라 할 수 있는 자가 진단법이다.
■ 검사 방법
- 한쪽 엄지손가락으로 반대쪽 엄지손가락의 손톱 위를 약 5초간 지그시 누른다.
- 손톱 표면의 혈액이 빠져나가 하얗게 변한 것을 확인한다.
- 눌렀던 손가락을 갑자기 떼면서 손톱이 다시 원래의 선홍빛으로 돌아오는 시간을 측정한다.
■ 판정 기준 - 정상 (2초 이내): 손가락을 뗀 후 1~2초 내에 붉은빛이 돌아온다면 말초 모세혈관까지 혈액 순환과 산소 공급이 매우 원활하게 이루어지고 있음을 의미한다.
- 주의 및 순환 지연 (2초 초과): 색상이 돌아오는 데 2초 이상 걸린다면 말초혈관 수축, 혈액순환 장애, 수족냉증, 체온 저하 또는 탈수 증상 등을 의심할 수 있다.
- 심한 지연 4~5초 이상 걸린다면 말초혈관 순환 장애가 상당히 진행되었을 가능성이 있으므로, 동맥경화나 심혈관계 질환 여부에 대한 전문의의 진단이 권장된다.
손톱 밑은 모세혈관이 밀집되어 있어 인체 말초 순환 상태를 가장 직관적으로 보여주는 부위다. 평소 손발이 차거나 자주 저린 증상이 있다면 ‘손톱 압박 검사’를 통해 수시로 혈관 건강 상태를 점검해 보는 것이 좋다.
wangongblog 